Офтальмологи рассказали о пользе гимнастики и витаминов для зрения
В преддверии Всемирного дня зрения офтальмологи рассказали РИА Новости о том, как уберечь ребенка от ухудшения зрения, и о том, помогают ли гимнастика и витамины сохранить глаза здоровыми.
Всемирный день зрения, призванный привлечь внимание международного сообщества к проблемам слепоты и нарушения зрения, отмечается ежегодно во второй четверг октября в рамках Глобальной программы по борьбе со слепотой "Зрение 2020: Право на зрение" Международного агентства по профилактике слепоты и Всемирной организации здравоохранения.
В 2017 году эта дата приходится на 12 октября.
Официальные данные
В министерстве здравоохранения РИА Новости сообщили, что, по данным Федерального статистического наблюдения, в 2016 году заболевания, связанные со зрением, отмечены у 16 процентов детей в возрасте до 17 лет.
При этом во время профилактических осмотров, которые проходят дети всех возрастов, большое внимание уделяется профилактике и раннему выявлению заболеваний, в том числе органов зрения, отметили в ведомстве.
"Только за прошедший год, по данным регионов, более 25 миллионов детей в возрасте до 17 лет, включая детей, оставшихся без попечения родителей, прошли профилактические медицинские осмотры", — сообщили в министерстве.
Различия по возрасту
В России проблемы со зрением стали часто выявляться у детей, считает доцент кафедры офтальмологии института повышения квалификации врачей Федерального медико-биологического агентства Ирина Лещенко.
"Если мы говорим о распространенности близорукости и ее более частой встречаемости, то, конечно же, это детский возраст, потому что именно в этом возрасте активно идет рост, закладывается будущее состояние зрительной системы", — сказала она.
По словам Лещенко, именно в детстве здоровье глаз наиболее подвержено изменениям. Но проблемы со зрением характерны и для людей старшего возраста.
"Что же касается лиц более старшего возраста, там как была, так и остается та же самая распространенная, наверное, патология — это глаукома, которая часто приводит к достаточно плачевным результатам: значительному снижению зрения и сложностям в его восстановлении, также это возрастная макулодистрофия (заболевание центральной области сетчатки. — Прим. ред.)", — отметила офтальмолог.
Она добавила, что рост проблем со зрением связан и с увеличением случаев заболевания сахарным диабетом, который дает серьезные осложнения.
"Осложнения встречаются, наверное, у 50 процентов больных сахарным диабетом, что тоже приводит к значительному стойкому снижению зрения, а во многих случаях и к его потере. Поэтому в связи с тем, что возрастает число больных диабетом, соответственно увеличивается число тех людей, у которых есть изменения со стороны сетчатки", — подытожила Лещенко.
С ней согласен и главный офтальмолог Санкт-Петербурга Юрий Астахов. В разговоре с РИА Новости он отметил, что случаев глазных заболеваний, связанных с сахарным диабетом, становится больше. Также растет заболеваемость глаукомой, на которую приходится наибольшая доля инвалидов по зрению, увеличивается число больных с возрастной макулодистрофией.
Причины
Одной из основных причин, которая приводит к ухудшению зрения, является широкое распространение цифровых устройств, считает Ирина Лещенко.
"У нас идет тотальная компьютеризация, практически уже все ученики младших классов школы пользуются различными компьютерными, цифровыми устройствами, и без этого мы уже не представляем свою жизнь. Нагрузка на зрение стала больше, больше времени проводится вне улицы, вне открытого воздуха. Поэтому, конечно же, число расстройств и нарушения зрения, в частности близорукость, у нас встречается чаще", — отметила она.
По ее словам, хотя многие специализированные "глазные" институты работают над проблемами, связанными со здоровьем глаз, тенденция к ухудшению зрения все же сохраняется.
Астахов одной из причин роста числа случаев глазных заболеваний назвал старение населения, особенно это заметно в случае с катарактой.
"Зарегистрированных больных много, но мы знаем, что все зависит в значительной степени от возраста, потому что катаракта — это обычно возрастное заболевание. <…> Население стареет и, естественно, количество хирургических вмешательств год от года по поводу катаракты тоже увеличивается", — сказал он.
Предупреждение проблемы
Школьники для профилактики ухудшения зрения должны больше времени проводить на свежем воздухе, сказала Лещенко.
"Есть рекомендация, что это как минимум около 14 часов в неделю. Но чем больше они будут времени проводить на улице, тем лучше. Если же та же близорукость уже развилась, то нет смысла говорить о том, что пребывание на свежем воздухе может свести на нет этот процесс. Но все-таки нужно уделять этому внимание и стремиться к тому, чтобы дети не только посещали какие-то спортивные кружки, секции, но и все-таки больше времени проводили на улице", — сказала она.
Эксперт отметила, что людям старшего возраста нужно дозированно использовать компьютер, делать перерывы, особенно тем, у кого с ним связана работа.
"Считается, что каждые 20 минут работы за компьютером следует делать перерывы хотя бы на 20 секунд: отводить глаза в сторону, смотреть вдаль, моргать, а потом можно опять вернуться к работе. <…> Нужно делать в том числе и гимнастику для глаз. Она как раз заключается в том, чтобы отвести глаза с близко расположенного предмета, посмотреть вдаль, моргать чаще, хуже от этого не будет, потому что тем самым мы стимулируем обмен слезы, увлажнение поверхности глаза, поэтому упражнения необходимы", — добавила Лещенко.
Юрий Астахов отметил важность приема витаминов для здоровья глаз. По его словам, они особенно важны для тех, кто страдает макулодистрофией.
"При определенных формах возрастной макулодистрофии, например при так называемой сухой форме, применение различных препаратов, содержащих витамины, в определенных дозировках показано и используется широко во всем мире", — отметил Астахов.
При этом, по его словам, нельзя говорить о каких-то общих мерах, которые помогут затормозить развитие заболевания глаз, все зависит от конкретного случая.
"Люди старшей возрастной группы, а при некоторых заболеваниях где-то начиная с 35-40 лет, скажем, при глаукоме, если имеются родственники, больные глаукомой, должны уже обращаться к врачу. Кроме того, есть еще диспансеризация для трудоспособного населения. При диспансеризации всегда необходимо посещение врача-офтальмолога, обязателен осмотр врачом детей в школах и выполнение рекомендаций. Если вы находитесь под регулярным наблюдением врача, это уже определенный залог успеха того, что ваше зрение будет сохраняться", — подытожил Астахов.